Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс

 

 

 

 

 

 

 

Организация дистанционного обучения во время карантина

  
Следуйте простым советам:
1. Начинайте день с зарядки (поможет проснуться, придаст сил, поднимет настроение на весь день).
2. Организуйте рабочее место. Позаботьтесь о комфорте и отсутствии посторонних звуков. Соблюдайте эргономичность (расположите «под рукой» необходимые для обучения предметы).
3. Поставьте перед собой задачи.Обязательно планируйте свои дела на день. Для этого можно завести ежедневник, записывать на листе, скачать приложение-планировщик на смартфон или на компьютер. Самые доступные бесплатные варианты – Google Task и Google Calendar. Перечень заданий поможет расставить приоритеты, освободит время.
4. Отключите мессенджеры. Исключите все отвлекающие факторы. Занимайтесь в тишине, повысьте свою эффективность за счет полной концентрации на обучении.
5. Чередуйте учебу с перерывами. Обычно в высших учебных заведениях занятия длятся 2 академических часа. Можно последовать этому правилу при организации домашнего обучения. Оно позволит сэкономить время и продуктивно поработать над учебными задачами.
6. Проветривайте помещение. Чистый воздух взбодрит. Кислород улучшит кровообращение, работу мозга.
7. Соблюдайте режим питания. Питайтесь небольшими порциями. Принимайте пищу в определенное время. Составляйте меню из полезных продуктов. Выбирайте легкую пищу, исключите сладкие перекусы, замените фруктами, орехами, цукатами.
8. Мотивируйте себя. За выполнение заданий поощряйте себя,балуйте. Если хочется посмотреть фильм или залезть в Инстаграм, то прежде выполните задание из списка. Главное тратьте на перерывы не более того времени, что потратили на обучение.
9. Проведите свободное время с пользой. Многие мировые музеи открыли свои виртуальные двери посетителям. Насладитесь созерцанием «прекрасного». Побывайте в галереях Лувра в Париже, посетите музей Соломона Гуггенхейма в Нью-Йорке и другие культурные места. Приятный бонус – сейчас VR-туры совершенно бесплатны.